Prawidłowe stężenie glukozy we krwi – jak je zmierzyć i ile powinno wynosić?

Odpowiedni poziom glukozy, czyli cukru we krwi, określany też jako glikemia, ma duże znaczenie dla zdrowia. Nieprawidłowa glikemia może powodować poważne skutki i wymagać szybkiego rozpoczęcia leczenia. Jak mierzy się poziom glukozy we krwi? Ile powinno wynosić prawidłowe stężenie tego składnika?

Ile powinno wynosić prawidłowe stężenie glukozy we krwi?

Według zaleceń PTMR – Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej prawidłowe stężenie glukozy we krwi powinno znajdować się w określonych przedziałach. Prezentują się one następująco:

W przypadku dokonania pomiaru poziomu cukru we krwi na czczo, czyli bez wcześniejszego posiłku i picia napojów, prawidłowa wartość powinna wynosić do 100 mg proc.

Jeżeli glikemia zmierzona na czczo znajduje się na poziomie 100-125 mg proc., co przekłada się na 5.5-6.9 mmol/l, zalecane jest przeprowadzenie testu tolerancji glukozy, czyli testu określanego jako OGTT. Przeprowadza się go w 2 godziny po spożyciu 75 g glukozy.

Gdy poziom cukru we krwi na czczo wynosi powyżej 126 mg proc., co przekłada się na 7 mmol/l, w takim przypadku może oznaczać to cukrzycę, gdy dokonano dwóch takich samych pomiarów w dwa różne dni.

Jeśli podczas pomiarów wartość cukru we krwi wynosi ponad 200 mg proc., czyli 11.1 mmol/l, w takim przypadku wynik ten stanowi podstawę do diagnozy cukrzycy.

Jak zmierzyć poziom glukozy we krwi?

Do dokonania pomiaru cukru we krwi można wykorzystać różne badania. Jak sprawdzić, czy u danej osoby występuje prawidłowe stężenie glukozy we krwi lub jest ono nieprawidłowe?

Najczęściej pomiarów dokonuje się w laboratorium analitycznym z krwi, natomiast istnieje również możliwość wykonania szybkich pomiarów za pomocą glukometrów.

Jakie objawy mogą towarzyszyć wysokiej glikemii?
Wysoka glikemia, czyli hipoglikemia może powodować pojawienie się wielu objawów. Zaliczane są do nich przede wszystkim:
- Uczucie suchości w ustach,
- Nadmierna senność,
- Zmęczenie i osłabienie,
- Częste oddawanie moczu,
- Większe pragnienie,
- Obniżenie masy ciała bez wyraźnej przyczyny,
- Problemy z widzeniem.

Takie objawy kliniczne pojawiają się głównie w przypadku stężenia glukozy we krwi wynoszącego 250-300 mg proc., co przekłada się na wartość 13.8-16.6 mmol/l.

Jeżeli zatem zauważa się takie objawy u siebie albo u innej osoby, wskazane jest wykonanie badań cukru we krwi.

Kto narażony jest na wysoki poziom cukru we krwi?

Na podwyższony poziom cukru we krwi i na cukrzycę narażone są określone osoby. Kto jest w grupie ryzyka?

Wśród osób, które są narażone na wysoki poziom glukozy we krwi, znajdują się głównie:
- Osoby mające nadwagę, czyli z BMI powyżej 25, a także osoby z otyłością, u których BMI wynosi ponad 30,
- Osoby, które nie uprawiają żadnej aktywności fizycznej,
- Osoby, u których dochodziło do cukrzycy w rodzinie,
- Osoby mające nadciśnienie tętnicze,
- Osoby mające stan przedcukrzycowy,
- Kobiety, u których wykryto cukrzycę ciążową,
- Kobiety, które urodziły dzieci mające powyżej 4 kg,
- Kobiety mające PCOS – zespół policystycznych jajników,
- Osoby z zaburzeniami gospodarki lipidowej – dyslipidemią.