- Liczba wyświetleń: 5927

Opieka nad starzejącymi się rodzicami czy innymi osobami z otoczenia w podeszłym wieku, wiąże się ściśle również z pewnymi dolegliwościami u samego opiekuna. Warto pamiętać, że nadrzędną zasadą jest dbanie o samego siebie w pierwszej kolejności - tak, by móc skutecznie pomagać również podopiecznym. Jak to zrobić?
Ergonomia - ułatwienie dla opiekuna
Podstawowe zasady, które pozwalają na ochronę przed wypadkiem zarówno osoby starszej, jak i samego opiekuna, wywodzą się z ergonomii. Jest to szereg reguł, które umożliwiają prawidłowe i bezpieczne podnoszenie ciężkich przedmiotów czy rozmieszania elementów wyposażenia w sposób, który pomaga uniknąć kontuzji.
Przede wszystkim - należy odpowiednio zadbać o swoje plecy. Podczas opieki nad osobą w podeszłym wieku, często konieczne jest wsparcie we wstawaniu czy pomoc w codziennych czynnościach. W takiej sytuacji kręgosłup jest znacząco obciążony i niebagatelne znaczenie ma, by podnosić ciężary w sposób prawidłowy, czyli chroniący przed urazami.
Jak podnosić chorego?
Gdy osoba starsza wymaga wsparcia we wstawaniu, niezbędne jest poznanie prawidłowej techniki, by tego dokonać. W innym przypadku - istnieje spore ryzyko, że opiekun po prostu zrobi sobie krzywdę w procesie.
Aby unieść osobę, która ma problem z samodzielnym wstaniem, należy stanąć w jak najmniejszej odległości od niej, a następnie - upewnić się, że nasze nogi opierają się o podłoże stabilnie. Warto przysunąć je nieco do boków seniora. Czynnością konieczną w prawidłowym podnoszeniu jest kucnięcie (jak do przysiadu) przed faktycznym dźwignięciem. Plecy powinny być wyprostowane, a ciężar osoby starszej ma wspierać się na mięśniach brzucha. Ta ostatnia czynność może wydawać się dość trudna, jednak pod wpływem praktyki staje się coraz prostsza z każdym kolejnym dniem. Bardzo istotnym jest, by stać jak najbliżej podopiecznego - w ten sposób można uchronić się przed urazami kręgosłupa u opiekuna. Taka pozycja sprawdzi się zarówno przy podnoszeniu, jak i obracaniu osoby starszej. Dodatkowo, dostępne są również różnego rodzaju sprzęty przeznaczone do podnoszenia chorych niechodzących - warto zorientować się w pobliskich fundacjach i innego typu organizacjach, czy istnieje szansa na skorzystanie ze wsparcia w finansowaniu tego typu urządzeń.
Przeczytaj również: Mycie osoby leżącej – krok po kroku
Co jeszcze można zrobić?
W przypadku osób starszych, które poruszają się same, jednak z trudnością, warto zadbać o odpowiednie warunki, które umożliwią maksymalną samodzielność podopiecznemu. Wśród tego typu warunków wskazać można:
- odpowiednią odległość między łóżkiem a stolikiem nocnym - tak, by senior był w stanie samodzielnie z niego wyjść;
- zbliżoną wysokość łóżka i stolika,
- brak przeszkód na trasie, po której przemieszcza się osoba starsza.
Dodatkowo, warto zabezpieczać powierzchnie przed zmoczeniem - do tego celu przeznaczone są między innymi specjalne preparaty zapobiegające wchłanianiu się wilgoci, jak również podkłady i maty. To znacznie lepsze bezpieczeństwo i ochrona - między innymi przed poślizgnięciem się.
Problem z moczem? Sprawdź jak pozbyć się zapachu moczu.
Produkty powiązane
iD Slip Super pieluchomajtki dla seniora rzepy
MoliCare Premium Elastic 8K pieluchomajtki na rzepy dla seniora
TENA ProSkin Wet Wipes chusteczki oczyszczające dla dorosłych 48...
Treści zawarte w serwisie ortomedico.pl mają wyłącznie cel informacyjny, edukacyjny. Nie zastępują one konsultacji użytkownika ze specjalistą. Każdą kwestię opisaną w naszym serwisie należy skonsultować ze specjalistą. W artykule mogły zostać wymienione produkty medyczne. Dla bezpieczeństwa używaj je zgodnie z instrukcją i etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą, gdyż wyroby medyczne, o których możemy wspominać mogą nie być odpowiednie dla Ciebie. Artykuł ma wyłącznie cel informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.