Nowe zasady refundacji od 1.12.2021- pieluchomajtki
Kłopoty z niekontrolowanym oddawaniem moczu w trakcie stosunku płciowego są znacznie powszechniejszym problemem niż by się to mogło wydawać. Dolegliwość ta dotyka kobiet w różnym wieku i może prowadzić do dużych problemów z samooceną i ogólną chęcią do współżycia z partnerem.
Nietrzymanie moczu podczas stosunku – co robić?
Na szczęście, istnieje kilka rozwiązań, które pozwalają uniknąć kłopotliwych sytuacji w łóżku. Popuszczanie moczu podczas stosunku może zmniejszyć się, jeśli będziesz pamiętać o tym, aby wcześniej opróżnić pęcherz: to znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia nietrzymania moczu. Warto również unikać takich napojów jak piwo, kawa czy herbata – wykazują one działanie silnie moczopędne i mogą nasilać dolegliwości.
Jeśli zdarza Ci się popuścić mocz podczas stosunku, wypróbuj również z partnerem inne pozycje seksualne. Choć u osób, które nie cierpią na żadne problemy związane z pęcherzem, ułożenie w trakcie stosunku nie ma dużego znaczenia, w przypadku rozmaitych schorzeń układu moczowego – nadmierny nacisk na cewkę moczową oraz pęcherz może prowadzić do kłopotliwych problemów.
Dobrze jest również pamiętać o regularnych ćwiczeniach mięśni dna miednicy – szczególnie jeśli rodziłaś dzieci. Regularne treningi w tym obrębie prowadzą nie tylko do zmniejszenia kłopotów z popuszczaniem moczu, ale również intensyfikują przyjemność, jaką zapewnia orgazm. Dlatego też warto codziennie, kilka razy dziennie napinać mięśnie Kegla, zapewniając sobie nie tylko lepsze trzymanie oczu, ale również większą przyjemność.